人見知りであったり、初対面の人と話すことが苦手な人にとって、婚活パーティーはハードルが高いと感じているのではないでしょうか。

しかし、多くの人と直接出会える婚活パーティーは、出会いのチャンスをつかむのに非常に有効です。

そこで今回は、婚活パーティーの苦手意識を克服するためのコツや対策法を紹介します。婚活パーティーが苦手な方はぜひぜひ参考にしてください。

また、婚活パーティー以外のおすすめの婚活方法も紹介しますので、こちらも合わせて参考にしてくださいね。

なぜ婚活パーティーが苦手だと感じるのか

婚活パーティーで成果を出すには、限られた短い時間の中で自分をアピールして相手に良い印象を与えなくてはなりません。

するとどうしても、見た目が良い人とかコミュニケーション力が高い人が有利になってしまいます。

しかし、自分の見た目に自信が無い人や、初対面の人の前だと緊張してしまったり、自分から積極的に話しかけたりするのが苦手な人は、短い時間の中ではなかなか上手く相手に良い印象を与えることができません。そもそも大勢の人が集まるような場所が苦手だという人もいるでしょう。

せっかく婚活パーティーに参加しても、自分から気になる相手に話しかけることができず、たとえ相手から話しかけられてもぎこちない返答しかできず、上手く会話が弾まずに終わってしまうこともあるでしょう。

そうした失敗を繰り返すことで、婚活パーティーに対して苦手意識を持つようになってしまうのです。

苦手意識を克服する方法

婚活パーティーの苦手意識を克服する方法を紹介します。

プロフィールを丁寧に書く

プロフィールカードを丁寧に書くようにしましょう。自分の趣味や特技などをしっかり書いておくことで、会話のきっかけにもなりますし、自分がどんな人間なのかを知ってもらうことができます。

共通の趣味や特技を持った相手を見つけやすくなるメリットもあり、興味を持った異性から話しかけられればチャンスが増えることにもなります。

相手の話をしっかり聞く

会話を上手に続けるには、聞き上手になることが大切です。

コミュニケーション能力に自信の無い方は、無理に自ら話そうとする必要はありません。

相手の話をしっかりと聞き、共感できる部分は共感したり、疑問に思ったことは質問したりすることで、自然と会話を広げていくことができます。

なお、相手の話を聞いている時は、ただ無表情でいるのではなく、笑顔を浮かべたり、適度に相槌を打ったりと、いろいろなリアクションを付けるようにしましょう。そうすることで相手からの印象も良く映ります。

そして、相手から質問を投げかけられたら、しっかりと答えてあげましょう。無理に自分を取り繕おうとしなくて構いません。前向き且つ素直に、自分のありのままの情報を相手に伝えるようにしましょう。お互いの情報を伝え合うことで相手との距離がグッと縮まるはずです。

人見知りの人は人見知りだと伝える

人見知りの人は、自分は人見知りであると伝えるのも良いでしょう。人見知りは恥ずかしいことではありませんし、人見知りであることを相手に伝えることで、気持ちが楽になって話しやすくなるかもしれません。

また、相手も人見知りだった場合、「私も人見知りなんです、こういう場って緊張しますよね」と、打ち砕けて会話も弾むこともあるでしょう。相手がコミュニケーションが得意な方だった場合、会話をリードしてくれることもあるでしょう。

表情と声を明るく

婚活パーティーの場において表情と声のトーンは重要です。

緊張していると難しいかもしれませんが、口角を上げて自然な笑顔を作るよう心掛けましょう。特に男性は笑顔を作るのが苦手だという方も多いかもしれませんが、日頃から笑顔を作る練習をしておくといいですよ。どうしても笑顔ができないという場合は、優しい表情を意識するだけでも大分印象は良くなります。

また、声のトーンも気を付けましょう。暗くて低いトーンだとつまらなそうに見えたり、機嫌が悪そうに見えたりするので、明るく楽しそうなトーンで話をするようにしましょう。

内面や外面を磨く

婚活パーティーに限らず、婚活を成功に導くためには、自分に自信を持てるようにすることも大切なポイントとなります。

自分に自信を持てるようになるには、内面や外面を磨くことです。

内面を磨く方法としては、ポジティブに考えるようにしたり、新しいことに積極的にチャレンジしたりするのが良いでしょう。

そして内面だけでなく外面を磨くことも大切です。婚活パーティーでは特に第一印象が大切です。髪型や服装を整えるだけでも大分印象は変わります。運動をして体を鍛えたり、お金に余裕があればエステや脱毛などをするのもいいでしょう。

内面や外面を磨き、自分に自信が持てるようになれば、極度に緊張することなく、初対面の相手ともスムーズにコミュニケーションがとれるようになるでしょう。

話題作りのポイント

婚活パーティーに苦手意識を抱いている方の多くは、初対面の人と何を話せばいいのか分からないと不安に感じているかと思います。

婚活パーティーで良い出会いを実現させるには、コミュニケーションを通して相手に良い印象を持ってもらう必要があります。沈黙ばかりが続いてしまうと良い印象は与えられないわけですから、不安になるのも無理はありません。

そこで、ここでは話題作りのポイントについて紹介します。

共通の話題になりそうなネタを探す

婚活パーティーではプロフィールカードが用意されている場合が多いです。プロフィールカードには職業や出身地、趣味など、相手のことが分かる情報が書いてあるので、共通の話題になりそうなネタが無いか探すといいでしょう。

もし共通する部分がなくても、自分が興味を持ったことで話を振ってみたり質問をしましょう。それだけで、「何を話せばいいのか分からない…」といった状況を避けることができます。

例えば、相手の趣味が「食べ歩き」だった場合、「どんな食べ物が好きですか？」「どんなところに食べに行くんですか？」「おすすめのお店はありますか？」など質問をしたり関係のある話をしていくだけで、スムーズに会話を広げることができます。

また、相手から話を振ってもらいやすくするためにも、自身のプロフィールカードはしっかり記入するようにしましょう。

誰でも盛り上がりやすい話題で話す

誰でも盛り上がりやすい話題を事前に用意しておけば、スムーズに会話を広げることができます。

盛り上がりやすいおすすめの話題を紹介します。

もしも〇〇したら

「もしも〇〇したら」といった、もしも話は盛り上がりやすい鉄板ネタと言えるでしょう。

「もし宝くじで2億円当選したらどうする？」のような質問をして、共感したり突っ込みをしたりすると盛り上がります。あくまでも仮定の話なので話を膨らませやすいですし、お題も無数に考えられます。

〇〇と××どっち派？

「〇〇と××どっち派？」といった選択系の話題も盛り上がりやすい鉄板ネタです。

「犬派？猫派？」「和食派？洋食派？」「アウトドア派？インドア派？」など、2択の質問なので相手も答えやすいですし、リアクションもとりやすいです。

相手の考えや好みが分かるメリットもありますし、共感しあえる部分があれば、「じゃあ〇〇食べに行こうよ」といったように自然にお誘いすることもできます。

住んでる場所や出身地

住んでる場所や出身地の話も話しやすい話題です。

住んでる場所は、「どちらからいらしたんですか？」といったようにどの辺りに住んでいるのか質問するといいでしょう。自分が良く知っている場所だった場合、自分が良く行くお店など魅力的な部分や、不便な面などを話したりすると会話が弾みます。反対に良く知らない場所だった場合は、その街の雰囲気や魅力などを質問したり、自分の住んでいる場所のことを話したりすることで、会話が盛り上がります。

出身地については、もし出身地が同じだった場合、ローカルトークで盛り上がること間違いなしです。出身地が同じでなくても、観光名所や名物料理、名産品、方言、出身芸能人の話、田舎あるあるなど、ネタには困りませんので、会話が弾むことでしょう。

好きなテレビやYouTube

テレビ番組やYouTube、TikTokなどは盛り上がりやすい話題です。

どういう系の動画が好きで、何を見ているのかを聞いて、自分も好きなジャンルであれば共感して盛り上がりますし、あまり自分が好きでないジャンルの場合はその魅力を質問するといいでしょう。

スマホでショート動画などを見て、その場でワイワイ盛り上がるのもいいでしょう。

好きな食べ物や飲み物

食べ物や飲み物の話は誰とでも盛り上がりやすい話題です。

好きな食べ物を聞いて、お互い好きな食べ物が同じだった場合は、美味しいお店の情報を交換したり、「美味しいお店知ってるので今度一緒に行きませんか？」とデートの約束につなげることもできるかもしれません。

また、お酒を飲むか飲まないかといった話から、お気に入りの飲食店やお酒にまつわる失敗談などで盛り上がることもあります。もし相手がお酒好きであれば、好きなおつまみの話で盛り上がることもできますし、飲みに行くお誘いにつなげることもできるかもしれません。

食べ物や飲み物に関する話題は幅が広いので盛り上がりやすく、デートに誘う口実にもなるのでおすすめです。

婚活パーティー選びのコツ

婚活パーティーには様々な形式のものがあります。自分に合った形式の婚活パーティーに参加することで、苦手意識を減らし、素敵な出会いへと繋げていくことができるようになるはずです。

代表的な婚活パーティーの形式は、【個室形式】【立食形式】【大人数形式】【趣味・イベント形式】の4つです。

個室形式

個室形式は、個室または半個室で1対1で会話できるスタイルの婚活パーティーです。大人数のパーティーよりも、一人ひとりゆっくりと話すことができます。また個室なので周りを気にせず話すことができるのもメリットです。

個室形式がおすすめの人は以下に当てはまる人です。

• ・自分から積極的に話しかけられない人
• ・一人ひとりとゆっくりと話したい人
• ・周りの目が気になってしまう人
• ・大勢の中にいると緊張してしまう人

立食形式

立食形式は、会場に参加者が全員集まり、飲み物や食べ物を取りながら、気になる人と自由に会話を楽しむスタイルの婚活パーティーです。お酒や食事を楽しみながらなので、気軽にいろいろな人と話すことができるのがメリットです。

立食形式がおすすめの人は以下に当てはまる人です。

• ・1対1だと緊張してしまう人
• ・気軽にいろいろな人と話したい人
• ・気軽な雰囲気が好きな人
• ・食べたり飲みながらの方が気楽に感じる人

大人数形式

大人数形式は、会場に大勢の参加者が集まり、1人ずつ話して席移動していくものや、男女混合で会話をするスタイルの婚活パーティーです。個室のような息苦しさがなく、たくさんの人と出会えるメリットがあります。

大人数形式がおすすめの人は以下に当てはまる人です。

• ・個室だと息苦しさを感じる人
• ・たくさんの人と出会いたい人
• ・大勢の人がいた方が気楽に感じる人
• ・コミュニケーション能力に自信のある人

趣味・イベント形式

趣味・イベント形式は、料理やスポーツといったイベントを集まった参加者同士で楽しむことができる婚活パーティーです。イベントを楽しみながらなので、話が盛り上がりやすく、相手がどんな人なのかを把握しやすいメリットがあります。

趣味・イベント形式がおすすめの人は以下に当てはまる人です。

• ・楽しみながら出会いたい人
• ・趣味や価値観が合う人と出会いたい人
• ・初対面の人相手だと緊張してしまう人
• ・かしこまったパーティーは合わない人

おすすめ婚活パーティー

OTOCON（おとコン）

「OTOCON（おとコン）」は、結婚相談所としても評判の高いパートナーエージントが主催する婚活パーティーです。

パーティーに参加するには身分証明書だけでなく、独身証明書の提出が必要なので、結婚を前提とした参加者が多いのが特徴です。

また、パーティーの種類が豊富で、お見合い形式のパーティーや、スポーツ・読書といった趣味などを中心とした企画モノのパーティーなど、様々な規模・企画のパーティーが開催されているので、自分に合ったパーティーを選ぶことができます。

⇒「OTOCON（おとコン）」でパーティーを探してみる

ホワイトキー

「ホワイトキー」は、開催実績20年以上の老舗婚活パーティーです。

大勢の出会いができる大規模パーティーや、一人参加もしやすい1対1会話形式のパーティーのほか、謎解き要素を含んだ新しいコンセプトの恋活パーティーなど様々なイベントを全国各主要都市で毎日開催中です。

参加者全員に身分証明証の提示を徹底しており、これまで多くのカップルを生み出してきた信頼と実績のある婚活パーティーだから安心して参加できますよ♪

⇒「ホワイトキー」でパーティーを探してみる

婚活パーティー以外の婚活ツールも活用しよう

婚活には、婚活パーティー以外にも様々な方法があります。

どうしても婚活パーティーが苦手なのであれば、無理に苦手を克服しようとしなくても、別の婚活方法で婚活をするというのも1つの手です。自分に合ったスタイルの方法を選ぶことも、婚活で成功するためのコツでもあります。

マッチングアプリ

マッチングアプリではメッセージ交換をしてお互いのことを知り、関係を深めていくので、人見知りの人や会話が苦手な人でも気軽に利用できます。

婚活パーティーではどうしても外見や第一印象が重視されがちですが、マッチングアプリなら内面でアピールできます。

また、検索機能も充実しており、希望条件に合う人を最初から絞り込むことができるので、効率的に婚活を進めることができます。

さらに、スマホひとつでちょっとしたすき間時間に活動できるので、普段忙しくてなかなか婚活の時間が作れないといった人でも利用しやすいです。

マッチングアプリは以下に当てはまる人におすすめです。

• ・面と向かって話すのが苦手な人
• ・ある程度時間をかけて仲を深めていきたい人
• ・自分のペースでじっくり相手を選んでいきたい人

【おすすめマッチングアプリ1】Pairs

「ペアーズ」は、国内最大級の規模と実績を誇る人気マッチングアプリです。

20~30代の真面目にパートナーを探している男女が多数登録しており、真剣にお付き合いする恋人を探している人や結婚相手を探している人におすすめです。

真剣な会員が多いからプロフィール情報が豊富であり、検索機能も充実しているので理想の相手を探しやすくなっています。

また、10万以上のマイタグ機能で共通の趣味や興味で繋がることができます。

女性は全ての機能を完全無料で利用できるので、使ってみない手はありません！男性も登録や相手の検索、いいねなどは無料でできます。

百聞は一見に如かずです。まずは実際に使ってみて良さを実感してみてください。

⇒「ペアーズ」無料登録はこちら

【おすすめマッチングアプリ2】ゼクシィ縁結び

「ゼクシィ縁結び」は、リクルートの「ゼクシィ」が運営するマッチングアプリです。

長年にわたって「結婚」を支えてきた「ゼクシィ」ブランドだからこそ、信頼度は絶大で真剣なお付き合いを求める方が多数登録しており、サービスの支持率も高いです。

業界初の安心・安全のデートサポートがあるのが特徴で、個人情報を伝えずに待ち合わせの約束をできるデートコンシェルジュ機能を提供しています。無断で待ち合わせに来なかった場合、強制退会にさせるなど、確かな出会いをサポートしてくれます。

ゼクシィ縁結びでは、女性も有料会員制なので本気度が違います。基本機能（登録・お相手検索・プロフィール閲覧・いいね等）は無料なので、まずは試しに使ってみるといいですよ。価値観診断も無料でできるので、さっそく自分のタイプを診断してみては！？

⇒「ゼクシィ縁結び」無料登録はこちら

結婚相談所

結婚相談所には結婚への意欲が強い人たちが登録しているので、結婚したいという想いが強い人は結婚相談所を検討するといいでしょう。

専属のカウンセラーが付き、二人三脚で婚活を進めていきます。カウンセラーが自分に合った相手を探してくれるので、自ら相手を探す手間や、会う前のコミュニケーションをとる手間を省くことができます。（※結婚相談所によっては自ら相手を検索することも可能）

婚活で行き詰まったり、何か不安や困ったことがあればカウンセラーに相談することができます。相手に好印象を持ってもらえるような、外見やマナー、コミュニケーションなどのアドバイスももらえるので、コミュニケーションがとるのが苦手といった人にもおすすめです。

結婚相談所には、全てインターネットで完結できるオンライン結婚相談所もあります。

短期間での成婚を目指すことも可能であり、一番の結婚への近道であるツールですが、他の婚活方法と比べると費用がかかってしまうのがデメリットです。

結婚相談所は以下に当てはまる人におすすめです。

• ・他の婚活方法で良い出会いが無かった人
• ・ネット上で知らない人とやり取りするのに抵抗がある人
• ・専属のカウンセラーと相談しながら婚活をしたい人
• ・多少費用をかけてでも結婚したい人

【おすすめ結婚相談所1】IBJメンバーズ

「IBJメンバーズ」は、東証プライム上場企業IBJが運営する結婚相談所です。

きめ細やかな専任カウンセラーが、交際から婚約まで徹底サポートしてくれます。プロフィールの書き方やお見合いのコツのアドバイスはもちろん、相手に合わせたデートやプロポーズ方法の相談など、婚約に向けて専任カウンセラーと二人三脚で活動することができます。

また、専用のお相手検索アプリで、自身の好きなタイミングでお相手探しをすることもできます。

会員数は業界最大級を誇り、真剣に結婚を目指す質の高い男女だけが入会しているので、理想の結婚を実現できます。

⇒「IBJメンバーズ」無料登録はこちら

【おすすめ結婚相談所2】オーネット

「オーネット」は、店舗での相談だけでなく、オンラインでの相談も受けられる結婚相談所です。

時間がある時は店舗でじっくり相談、時間が無い時はオンラインでの相談といったような使い分けが可能です。

また、オンライン上でお相手と話しができる機能があり、オンラインデートをすることもできます。

業界最大級の会員数を誇り、専任のカウンセラーが結婚まで徹底サポートしてくれるので、会員同士の成婚退会者数も業界最大級となっています。

無料のオンライン結婚診断テストが受けられるので、まずはシミュレーション診断で結婚の第一歩を踏み出してみませんか？

⇒「オーネット」無料登録はこちら

まとめ

婚活パーティーは日常では出会えないようなお相手と出会うチャンスがあります。

今回紹介した苦手意識を克服するためのコツや対策を参考にして、ぜひ素敵な出会いを実現させてくださいね。

もしも、どうしても苦手が克服できない場合は、無理に婚活パーティーにこだわる必要はありません。婚活の方法は婚活パーティーだけではないからです。

マッチングアプリや結婚相談所など、自分に合ったスタイルの婚活方法を選ぶことも、婚活で成功するためのコツになります。